Wichtiger Hinweis: Glücksspiel kann süchtig machen! Spielen Sie nur mit Geld, dessen Verlust Sie verkraften können. Setzen Sie sich klare Limits und halten Sie sich daran. Hilfe bei Spielsucht erhalten Sie bei den unten aufgeführten Organisationen.
Was ist verantwortungsvolles Spielen?
Verantwortungsvolles Spielen bedeutet, Glücksspiele ausschließlich als Unterhaltungsform zu nutzen und dabei stets die Kontrolle über sein Spielverhalten zu behalten. Es geht darum, Risiken zu erkennen, Grenzen zu setzen und bei Problemen Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Ein verantwortungsvoller Spieler:
- Betrachtet Glücksspiel als Freizeitaktivität, nicht als Einkommensquelle
- Setzt sich vor dem Spielen klare Zeit- und Geldlimits
- Spielt niemals mit Geld, das für wichtige Ausgaben benötigt wird
- Vermeidet das Spielen, um Verluste auszugleichen
- Kennt die Regeln der Spiele und versteht, dass das Haus immer einen Vorteil hat
- Spielt nicht unter Alkohol- oder Drogeneinfluss
Warnsignale für problematisches Spielverhalten
Es ist wichtig, auf folgende Warnzeichen zu achten, die auf ein problematisches Spielverhalten hindeuten können:
Gedankliche Vereinnahmung
Ständiges Gedankenkreisen ums Spielen, vorherige Spielerlebnisse oder die Planung der nächsten Spieleinheit.
Steigende Einsätze
Höhere Einsätze sind nötig, um den gewünschten Nervenkitzel zu erreichen (Toleranzentwicklung).
Vergebliche Kontrollversuche
Wiederholte, erfolglose Versuche, das Spielen zu kontrollieren, zu reduzieren oder zu beenden.
Unruhe und Gereiztheit
Unruhiges oder gereiztes Gefühl bei Versuchen, das Spielen zu reduzieren oder zu stoppen.
Flucht vor Problemen
Spielen als Flucht vor Problemen oder um negative Gefühle zu lindern.
Nachspielen von Verlusten
Nach Verlusten wird erneut gespielt, um das verlorene Geld zurückzugewinnen.
Praktische Tipps für sicheres Spielen
Zeitlimits setzen
Bevor Sie mit dem Spielen beginnen, setzen Sie sich ein klares Zeitlimit. Nutzen Sie bei Online-Casinos die verfügbaren Tools zur Spielsperre oder Selbstausschließung.
Geldlimits festlegen
Bestimmen Sie vorab einen Betrag, den Sie maximal verlieren können. Spielen Sie niemals mit Geld, das für Miete, Rechnungen oder andere wichtige Ausgaben bestimmt ist.
Spielpausen einlegen
Machen Sie regelmäßige Pausen. Kontinuierliches Spielen kann die Wahrnehmung von Zeit und Geldverlust trüben.
Nicht unter Emotionen spielen
Vermeiden Sie das Spielen, wenn Sie gestresst, traurig oder wütend sind. Emotionen können das Urteilsvermögen beeinträchtigen.
Alkohol und Spielen trennen
Alkohol kann die Entscheidungsfähigkeit erheblich beeinträchtigen. Spielen Sie niemals unter Alkoholeinfluss.
Hilfsangebote und Beratungsstellen
Bei Fragen oder Problemen mit Glücksspiel stehen Ihnen folgende Organisationen zur Verfügung:
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA)
Kostenlose Hotline: 0800 137 27 00 (täglich 8-20 Uhr)
Website: www.check-dein-spiel.de
Die BZgA bietet umfassende Informationen, einen Selbsttest und Beratungsangebote zum Thema Glücksspielsucht.
Anonyme Spieler (Gamblers Anonymous)
Website: www.anonysmespieler.de
Selbsthilfegruppen nach dem 12-Schritte-Programm mit regelmäßigen Treffen in vielen deutschen Städten.
Fachverband Glücksspielsucht e.V.
Website: www.fv-gluecksspielsucht.de
Bundesweiter Dachverband von Fachstellen für Glücksspielsucht mit Beratungsstellen in ganz Deutschland.
Nummer gegen Kummer
Kinder- und Jugendtelefon: 116 111
Elterntelefon: 0800 111 0 550
Kostenlose Beratung auch bei Fragen zum Thema Glücksspiel und Mediennutzung.
Selbsttests und Schutzprogramme
Viele seriöse Online-Casinos bieten Schutzfunktionen für Spieler an:
- Einzahlungslimits: Tägliche, wöchentliche oder monatliche Limits festlegen
- Spielzeitlimits: Automatische Unterbrechung nach bestimmter Spielzeit
- Selbstausschluss: Möglichkeit, sich selbst für bestimmte Zeit oder dauerhaft zu sperren
- Realitätschecks: Regelmäßige Erinnerungen an die Spielzeit
- Transaktionshistorie: Übersicht über alle Ein- und Auszahlungen
Nutzen Sie diese Tools aktiv, um Ihr Spielverhalten zu kontrollieren.
FAQ - Häufige Fragen
Ab welchem Alter ist Glücksspiel erlaubt?
In Deutschland ist Glücksspiel erst für Personen ab 18 Jahren erlaubt. Alle seriösen Anbieter führen strenge Altersverifikationen durch.
Wo kann ich mich selbst ausschließen lassen?
In Deutschland gibt es die zentrale Sperrdatei OASIS (Online-Automatenspielersperrsystem). Über diese können Sie sich von allen lizenzierten Anbietern sperren lassen. Zusätzlich bieten die meisten Casinos eigene Selbstausschlussprogramme an.
Was mache ich, wenn ein Familienmitglied spielsüchtig ist?
Wenden Sie sich an eine der oben genannten Beratungsstellen. Spezielle Angehörigengruppen bieten Unterstützung. Vermeiden Sie Vorwürfe, sondern bieten Sie Hilfe an und ermutigen Sie zur professionellen Beratung.
Gibt es kostenlose Beratungsangebote?
Ja, viele der genannten Organisationen wie die BZgA oder die Caritas bieten kostenlose und anonyme Beratung an. Auch die Telefonseelsorge (0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222) ist rund um die Uhr erreichbar.
Rechtliche Hinweise
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